Протяжка со штангой Поднятие штанги к подбородку
Тяга штанги к подбородку стоя Тяга штанги к подбородку Это изолированное , анаэробное, многосуставное силовое упражнение. Предназначено для прицельной проработки средних дельтовидных мышц, выделения...