Первые шаги к катанию на коньках
Мы попросили Сергея Новицкого - чемпиона Европы по фигурному катанию - рассказать, что нужно делать, чтобы уверенно держаться на коньках и чувствовать себя на катке ферзём или королевой.1. Выберите...
Экипировка
Французский жим лежа с гантелями: техника выполнения, особенности и рекомендации Особенности выполнения французского жима лёжа с гантелями для девушек
Наше Вам с кисточкой, дамы и господа! Сегодня среда, на календаре 1 июля, и мы осветим техническую сторону накачательного процесса, а именно - поговорим про французский жим стоя. По прочтении Вы...
Лыжи Fischer: модели, отзывы Сколько служат гоночные лыжи фишер
Обзор коллекции беговых лыж Fischer 2015 Серия Race (гоночная/спортсмен) представлена следующими моделями: новинкой сезона Fischer Speedmax Skate Cold , FisherSpeedmax Skate Plus , Fischer...
Справедливость по-русски
Миллионы болельщиков с нетерпением ожидают Кубок мира по биатлону 2018-2019 года. Это соревнование по зрелищности и зрительской аудитории нисколько не уступает популярным зимним видам спорта,...
Кубики на животе - как накачать пресс за неделю
Красивый силуэт – это то, чего мечтают достичь многие почитательницы здорового образа жизни. Работа над мышцами пресса составляет значительную часть любой тренировки. И чтобы добиться видимых...
Самые эффективные базовые упражнения для набора мышечной массы
Мое почтение, соратники!Сегодня нас ждет познавательная заметка про базовые упражнения для набора массы. Да-да, парни, чисто мужская и чисто брутальная – и не надо, не благодарите меня:). Она будет...
Упражнения для убирания живота
Доброго времени суток, дорогие посетители сайта Люсинда.ру. Тема нашей сегодняшней статьи: как убрать живот и бока. Мы рассмотрим с вами такие вопросы, как: самые эффективные упражнения для похудения...